终于读完了小车推荐的三本心理学入门书籍，《少有人走的路》、《心灵的七种兵器》、《七个心理寓言》，感觉像经历了一段愉快的旅程，已经有点喜欢上每天午饭和晚饭后读半小时书的感觉，让人觉得浑身上下都很通透。

 

前段时间总觉得有些事情想不太明白，这样的书帮助我从一个以前没怎么发现的角度去认识自己、认识这个世界。

 

记得小的时候喜欢做手工，曾经折过一套小折纸（折的是什么不太记得了，只记得是一个大的，几个小的，形状完全一样，只是大小不一）。后来可能是爸爸顺手找东西记录，或是什么其他原因，在其中的一个折纸上写了几个字。我发现了以后很不高兴，硬是让爸爸在其他的那个几个形状一样的折纸上也写上了一样的字。不知道爸爸当时心里是怎么想的，总之我长大了以后也一直不明白自己为什么会有这样的要求。不过读了这几本书以后，我终于理解了童年的自己在这件事情上的做法。

 

很有意思，嘻嘻。

 

磕磕绊绊地读完了这本《少有人走的路——心智成熟的旅程》，感谢小车的推荐，真的是一本好书。在我自己的心智成熟的旅程上，我想这本书帮我总结了很多，也启发了我很多。

 

人的心理疾病其实都来源于主观认识与客观世界的差距（拿作者的话是意识与潜意识的差距）。而要缩小这种差距，使心灵得到成长，使心智逐渐成熟，就要克服内心的懒惰，勇于面对问题和痛苦，敢于承担责任，学会自律，学会爱。

 

这是个持续的过程，我想我会一直走下去……

 

^_^

 

图书列表里添加了一本《人体使用手册》，一本关于中医理念和健康观念的书，据说在网上流传了三年，最后终于整理出版了。年前看的，觉得还不错，过年时就带回家给妈妈看了。

 

觉得书中最可取的应该是关于健康的观念。作者主要阐述了气血与寒气的概念，并进一步解释了人体的五个健康水平，接下来又提出日常保健的三个步骤、两个注意。个人感觉，在中医的系统论的基础上，这些比较宏观的说法还是很有道理的，至于一些细节的东西，比如对一些疾病和生理现象的解释，我觉得不可盲信。

 

日常保健中，早睡是很重要的一块。因为就书中的观点，天黑以后到凌晨1点，是养气血的最好时间，而气血水平是衡量一个人健康状况的重要指标。刚看完书的时候，还很注意地提醒自己，要早睡早起。过年回家坚持得也还挺不错，每天晚上吃完饭，陪爸爸妈妈去公园里散步，回来后看会电视就洗洗睡了。而且加上每天早晨要起来去学车，所以也不得不早睡。不过回学校后就又坚持不下来了，这段时间都是十二点以后才爬上床，有时候会更晚。其实自己也能感觉出来早睡的重要性，气血水平这种需要长期积累的东西暂且不说，最明显的就是，只要连续几天晚睡，脸上就会起豆豆...但要改变晚睡的习惯还真是很困难。可能是自己惯性比较大，而且似乎自制力也不强，如果处在一个能量较低的平衡状态，就很难摆脱出来。

 

今天把这本书列上来，并写这样一篇日志，希望能给自己提醒和鼓励，渐渐睡的早一些。嗯，加油！

 

终于在科研与杂事的间隙中看完了这本《赖声川的创意学》，觉得挺有意思的。首先要谢谢Ronchamp，是她的朋友推荐她买的书，结果她这段时间实习，就让我先睹为快了，呵呵。

 

刚看到题目时，觉得挺新奇的，其实没想过从他的书里学会创意，只是想看看他是怎样教创意的。现在看完了，其实也没有完全明白作者的意思，只是看的过程中有一些琐碎的感想，现在记录下来。

 

1、葱花饼事件

 

作者构建了一个创意金字塔，其中提到“创意三毒”，经验、习性和动机，但是这三毒如果运用得当，也会变成“创意三智慧”。他借佛法的概念，“毒”与“药”只有一线之隔。其实在平时的生活中，我们真的很容易掉入经验和习性的陷阱，而自己却浑然不知。前几天的一件小事让我体会到了这点。
早晨我去陶园吃早饭，因为平时一般是去七食堂，所以对陶园的早餐菜品不是很了解，看见一种饼长得很像七食堂的肉饼，于是问师傅：
“这是什么饼啊？”
“葱花饼。”
“这不是肉饼吗？”
“葱花饼。”
“哦，那来一个吧。”
其实当时我还是认为它是肉饼的，我的逻辑是，肉饼里也是有葱花的啊，可能在这里叫葱花饼吧。直到我吃了一口以后，才反应过来，这是地地道道的葱花饼——三层面夹着两层葱花，一点肉也没有。这时才被自己的偏见给吓了一跳，师傅给我的信息已经足够证明它不是肉饼了，而我却这么先入为主、执迷不悟地认为它是肉饼，就只是因为我在其它地方吃过和它外观很像的肉饼。后来煜子又给了我另一个判断依据，“如果它真是肉饼的话，又怎么会叫葱花饼呢？”
其实这只是一件很简单，又无关紧要的事情，可想而知在面临生活中的各种复杂问题的时候，我可能已经陷入自己设置的更深的陷阱中了。
所以这“创意三毒”还真是毒性不浅，要想化“毒”为“药”还真是要好好的反思自己才行。

 

2、看电视

 

以前小的时候喜欢看电视，后来上中学住校，看不了电视了，就开始听广播。再后来上了大学，有了电脑和网络，电视和广播都接触得少了，感觉信息的获得变得便捷了，可是却没有察觉，自己渐渐把自己引向了一条越来越窄的路。在网络的世界中，可以很方便的关注自己感兴趣的东西，对于不喜欢的东西可以完全不用理会，这样固然效率很高，可是却错过了一些自认为不需要却很有趣，或对自己很有帮助的东西。
这次过年回家看电视，发现了很多有意思的节目，比如CCTV10的探索发现和电影过年，CCTV12的心理访谈。当然，在看电视的时候我们也是有选择的，喜欢看哪个台，不喜欢看哪个台，有的节目瞥一眼就跳开了，有的才能吸引自己继续看下去。或许信息获取的深度和广度是相对平衡的概念，如果广度太大，所有的东西都成了跑马灯，等于什么也没看。万事就是这个“度”最难把握，真的能掌握好这个，或许就可以成为“圣人”了。
现在可以理解，为什么创意人要选择旅行，选择和不同的人谈话，很多伟大的作品就是在他们琐碎的经验被灵感之线串连起来之后产生的。

 

3、学会“放下”

 

“改变道路最快的方式是改变目的地。”这是书里引用的一句话，当我看完以后却找不到提到原作者的地方了（请原谅我的不严谨）。当我们发现走一条路走不通，却百思不得其解的时候，不妨“放下”，只有放下我们才能看清正在走的道路，才能找到目的地。或许这时会发现，自己原来走错路了，或者根本目的地就选错了。
前段时间科研上有一个小问题，想了很久，没想到解决方法，一天晚上睡觉之前想，算了，不做这块也应该能毕业，或许这个问题还真是有些难度的。后来躺在床上，突然间想到一个很简单的思路，还小高兴了一把。这件事或许与“放下”有关，或许无关。但豁然开朗的感觉或许还真的是在心情放松的时候才能找到。

 

4、敏感度

 

创意人都多少有些敏感，敏感才能感受到更多的事物，有更多的视角，但正因为这样，敏感的人更脆弱，更容易受伤，生活得更痛苦。艺术家与疯子只有一线之差，可能说的就是这个道理。
以前还以为自己是个敏感的人，后来从朋友的口中才得知，原来我是个神经大条的人，不过这样也好，可以活的更快乐。

 

5、动机

 

作者认为，动机是决定一件东西是否为艺术品的关键，是艺术品的本质。这点我很赞同，因为我有一个癖好，就是不管什么东西，只要可能和精力允许，我都喜欢自己做，给朋友、家人和恋人的礼物，装礼物的盒子，自己用的，吃的...一方面觉得这个过程很有趣，很享受，另一方面觉得这是一种表达。
至今记得初中毕业时小车送我的那幅她手绘的水彩画，上面写着“Friends are the harvest of life.”...
从动机的角度讲，这是不是也是一件艺术品呢？反正对于我来说是，而且不仅是。

 

6、向自己发问

 

向自己发问有助于发现自己的动机，挖掘出自己也不知道的秘密，并帮助自己看清事物的本质，发现多种可能性。这里来个小实验。
“我为什么要写blog？”
“因为我想表达，想记录。”
“为什么想表达？”
“因为我想分享我的感受，让我的朋友更多的了解我，也想有更多的了解我的朋友。”
“为什么想让朋友了解？”
“可能是本能吧。”
“是吗？”
“可能是吧。”
“那是想让朋友了解我的一切吗？”
“当然还有一些属于我自己的东西吧。”
......
中间的问题省略，后来发现，其实我是想表达我好的一面，美的一面，想让更多的人了解我的我自己认为好的东西，其实有自恋倾向。不过这也不是唯一的动机，自己的发问会有很多分叉点，问题可能比较复杂。
在很多问题上发问可能并没有这么轻松，或许会经历一个痛苦的过程，但生活中的困惑或许可以找到本质的答案。看《心理访谈》节目尤其感受到这一点。

 

7、结构的概念

 

作者认为创意作品需要有结构，这是作品的生命线，能够让作品立起来。其实这个结构的概念是从建筑上来的。也就是我们学土木工程的再熟悉不过的“结构”了。结构是建筑的生命线，让建筑立起来，给予建筑生命的构架和脉络，才感到，结构设计原来可以是这么有感情的事情。

 

8、结构大师的报告

 

上周听江欢成院士的报告，讲结构优化设计。他从自己刚开始做设计工作时的几个小案例讲起，讲到做总工，自己开事务所，从壳体设计的简化，到东方明珠的技术革新，到在佛法和中国汉字中寻找设计灵感。“比、从、北、化”，是对他的启示，同样也是对我的启示。从他的经历和设计经验中，可以看到一个“创意人”真实而生动的成长过程。

 

零七八碎说了这么多，好像还有没记录下来的，只有慢慢体会了。

 

郑重向大家推荐这本书啦，至少是一本我看过以后想了很多问题的书。